Hacia un uso responsable de las TIC’S; La llegada de internet, y sobre todo su expansión hacia prácticamente cualquier rincón, ha facilitado el día a día de las personas, pero hay que ser conscientes de los riesgos que conlleva y conocer cómo utilizar las nuevas tecnologías de una manera saludable

Las tecnologías están en nuestro día a día y es innegable que pasamos horas delante de las pantallas, bien por necesidad a la hora de realizar trámites cotidianos, o bien por puro entretenimiento.

Riesgos de seguridad y efectos sobre la salud

A pesar de que las nuevas tecnologías de la información y la comunicación tienen muchos beneficios, también conllevan una serie de riesgos para la salud. Los teléfonos móviles pueden crear adicción, incluso las relaciones personales se pueden ver afectadas si en vez de interactuar cara a cara se hace a través y únicamente de estos dispositivos.

El abuso de las redes sociales priva de hacer otras actividades. Recientemente se han publicado varios artículos en los que se reconocía que ha disminuido el tiempo de lectura de las personas por estar conectados con el teléfono móvil.

Además, el uso de los dispositivos móviles puede generar problemas de sobrepeso por incitar al sedentarismo o crear daños en el sistema nervioso como los trastornos de sueño.

Hacia un uso saludable de las TIC’S
Consejos para la seguridad en el uso de las nuevas tecnologías

Consejos clave para navegar por internet:

  •  No compartas nunca datos personales.
  • Duda de los regalos y de los chollos que parezcan poco creíbles.
  • No compartas nunca tu correo electrónico con desconocidos.
  • No abras archivos de personas desconocidas ni descargues software de sitios no oficiales.
  • Pide ayuda y denuncia si sufres acoso a través de las redes sociales
  • Mantén siempre en secreto las contraseñas y utiliza contraseñas que no contengan datos personales
  • No utilices la misma contraseña para todos los sitios
  • Se consciente de que internet es como el mundo real. Si en persona no te fías o no harías algo, en internet menos.

Las contraseñas son las puertas de entrada hacia cualquier información que almacenamos en los distintos sitios de la web, y por ello, queremos cerrar este artículo dándoos dos consejos para ayudaros a proteger mejor vuestros datos reforzando la seguridad:

    1. Usa un segundo factor de autenticación

La forma más efectiva de impedir que alguien use nuestras contraseñas es usar un segundo factor de autenticación, que consiste en que nos envíen un mensaje o en usar una aplicación en el móvil en el momento en el que introducimos correctamente la contraseña. El usuario es el único que dispone de esta segunda autenticación, por lo que no es fácil suplantar su identidad.

    2. Un aliado: el gestor de contraseñas

Los gestores de contraseñas nos ayudan a guardar las contraseñas de los diferentes servicios y webs que tenemos, de modo que permiten guardar todas las claves de acceso, que cada vez son más, en un único lugar. Solo hay que tener claro que la contraseña maestra que pongamos en estos gestores debe ser única y lo más complicada posible para que no se puedan descifrar las contraseñas guardadas dentro de manera cifrada.

 

Artículo referente al curso realizado por Asociación Entre Todos en Socovos (AB) celebrado del 16/01/2023 al 27/01/2023

#CompetenciasDigitalesCLM

Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia.

Financiado por la Unión Europea – #NextGenerationEu

Con el apoyo y financiación del Gobierno de Castilla – La Mancha con la Consejería de Bienestar Social CLM.

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